Suco verde

Foto by Mary_Mariana de Oliveira

Celular

Combinação perfeita arte e saúde...

Suco verde com manga, sem coar e sem adoçante.... Naturalmente mais saúde...Bom dia com muito mais bem estar...

Foto by Mary_Mariana de Oliveira
Celular

Sugestão de um almoço para o verão....

Limonada Suiça

Você vai precisar dos seguintes itens:

2 limão tahiti (ou outro de sua preferência)

1 litro de água

Adoçante a gosto

gelo

Modo de Preparo

Lave bem a casca do limão, com uma esponja ou escovinha. Depois corte a fruta em 4 gomos e tire a fibra branca que fica no meio. Bata os pedaços de limão no liquidificador, juntamente com a água e o adoçante. Passe por uma peneira, sem apertar a poupa coada. Sirva com gelo.

Decore conforme sua preferência...

Drink Diet de Maracuja ...

Para um litro de água mineral acrescente dois copos de água com gás e dois copos de suco de fruta concentrado de maracujá...

ÁGUA AROMATIZADA....

Fresca , a água aromatizada fica com suave sabor e cumpre o objetivo de hidratar.

Deliciosa e sem calorias, traz um prazer especial no hábito de beber água e é ideal para manter aquela dietinha saudável.

Pode ser feita com diversos ingredientes, como casca de frutas e especiarias, o que vale é usar a criatividade. Eu experimentei com morango, limão, laranja e fica divino! Dá para variar a fruta de acordo do gosto de cada um.

INGREDIENTES

1 jarro de vidro

1 litro de água filtrada ou mineral

Fruta de sua preferência:

1 casca de limão cortada em espiral ou 1 casca de laranja cortada em espiral ou morangos cortados

MODO DE FAZER Misturar todos os ingredientes à água e manter o jarro de vidro na geladeira por 1 hora. Retire os ingredientes da água ou não, conforme sua preferência.